Mitä tehdä, jos miehellä on heikko teho

Jokaiselle miehelle täydellä teholla on tärkeä rooli. Mutta on aikoja, jolloin miehen voima heikkenee. Samaan aikaan nuoren iällä, hänen sosiaalisella asemallaan ei ole merkitystä. Joten heikko teho diagnosoidaan yhä useammin nuorilla, 20-25-vuotiailla. Miksi tämä tapahtuu? Potentioon ja erektioon vaikuttavat elämäntavat, ympäristötilanne, stressi, ammatillinen aktiivisuus, samanaikaiset krooniset sairaudet. Tehon heikkeneminen voi tapahtua aktiivisen seksuaalielämän alkamishetkestä lähtien. Tällaisissa tapauksissa sinun on tiedettävä patologian tärkeimmät syyt ja vaihtoehdot seksuaalisen toiminnan perustamiseksi.

mies, jolla on heikko teho kuinka lisätä

Tärkeimmät syyt tehon heikkenemiseen

Miesten heikko teho johtuu libidotason laskusta. Libido - seksuaalinen halu, intohimo, fyysinen vetovoima. Jos halun taso laskee, myös seksuaalinen mahdollisuus pienenee. Tämä ilmiö voi tietysti olla väliaikaista. Jokaisella, jopa vahvimmalla ja terveimmällä miehellä, voi olla sytytyskatkoja. Se on aivan normaalia. Loppujen lopuksi kukaan ei ole immuuni fyysiseltä ja henkiseltä ylityöltä, stressitilanteilta. Mutta jos heikkoa tehoa havaitaan pitkään, jatkuvasti, on ongelma. Joten heikon tehon fysiologiset ja psykologiset syyt erotetaan.

Fysiologiset syyt

Näihin syihin kuuluvat kaikki samanaikaiset sairaudet. Teho heikkenee tartuntatautien, sukupuolitautien esiintymisen taustalla. Joten balaniitti, virtsaputken tulehdus, klamydia, tippuri, trikomoniaasi voivat aiheuttaa tilapäisen erektion heikkenemisen. Nämä sairaudet vaativat välitöntä hoitoa. Muuten voi syntyä komplikaatioita impotenssin, miesten hedelmättömyyden muodossa. Siksi, kun teho heikkenee pitkään, miehen on otettava yhteyttä urologiin saadakseen apua.

Muista sairauksista, jotka aiheuttavat heikkoa tehoa miehillä, voidaan erottaa seuraavat:

  • Diabetes;
  • Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet;
  • Ateroskleroosi;
  • Hormonaalinen epätasapaino;
  • Kilpirauhasen toimintahäiriö;
  • Selän, selkärangan, selkäytimen vammat;
  • Sukuelinten kehityksen synnynnäiset patologiat;
  • Urogenitaalijärjestelmän tulehdusprosessi;
  • väärä ravitsemus;
  • Epäterveelliset elämäntavat;
  • Eturauhastulehdus.

Hyvin usein iän myötä sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet kehittyvät. Suonten huonossa kunnossa niiden tukkeutuminen tapahtuu, niiden kapeneminen. Tällaisissa olosuhteissa veri lakkaa virtaamasta peniksen onkaloihin kiihottumisen aikana. Tässä tapauksessa erektio on heikko tai puuttuu. Perimmäisen syyn selvittämiseksi sinun on otettava yhteys lääkäriin. Vasta sitten voidaan aloittaa tehokas hoito.

Psykologiset tekijät

Heikko teho nuorena kehittyy hyvin usein epävakaan psykoemotionaalisen taustan vuoksi. Työ ja stressi jättävät jälkensä psyykeen tilaan. Säännöllisissä stressaavissa tilanteissa libido ja vastaavasti teho laskee. Tällaiset ilmiöt ovat väliaikaisia, ja kun perimmäinen syy on poistettu, täysi teho palautuu jälleen. Joten psykologisista tekijöistä voimme erottaa seuraavat:

  • Masennus;
  • Unettomuus;
  • Ylityö;
  • Liiallinen henkinen ja fyysinen stressi;
  • Epäonnistunut ensimmäinen seksuaalinen kokemus;
  • Epäonnistumisen odottamisen oireyhtymä;
  • Päänsärky;
  • Tyytymättömyys seksikumppaniin.

Mitä tehdä?

Heikko teho, mitä tehdä tässä tapauksessa? On olemassa useita tapoja lisätä ja palauttaa miesten normaali teho. Aluksi kannattaa kääntyä lääkärin puoleen. Kun patologian pääasiallinen syy on tunnistettu, lääkäri voi määrätä oikean ja tehokkaan hoidon. On syytä muistaa, että kaikki ongelmat ovat ratkaistavissa, eikä sinun pitäisi pudota korvalla. Tämä vain pahentaa tilannetta. Yleensä kun teho on heikentynyt, vakavia lääkkeitä erektion aikaansaamiseksi ei tarvita. Lääkäri käyttää konservatiivisia menetelmiä tulehduksen poistamiseksi, hormonitason palauttamiseksi, virtsaelinten infektioiden poistamiseksi. Perimmäisen syyn poistamisen jälkeen teho palautuu itsestään.

Sekä kansan- että perinteisen lääketieteen edustajat voivat neuvoa kansanlääkkeiden ottamista. Tehoa lisäävien yrttien joukossa ovat suosittuja:

  • Timjami;
  • sitruunaruoho;
  • Nokkonen;
  • Orapihlaja;
  • Ginseng;
  • Ginkgo biloba.

Yrttejä voi keittää teenä ja nauttia koko päivän. Missä tahansa apteekissa on mahdollisuus ostaa ginsengin alkoholitinktuura. Lääke on suunniteltu erityisesti parantamaan tehoa. On tarpeen ottaa 20-25 tippaa kahdesti päivässä kuukauden ajan. Samalla keskushermoston toiminta paranee. Joten uni normalisoituu, stressin vastustuskyky lisääntyy. Siksi ginseng-tinktuura auttaa poistamaan psykologisen tekijän.

Ruokavalio

Miesten vahvuuden kannalta ravinnon laadulla on tärkeä rooli. Monet ruoat voivat joko parantaa tai heikentää seksuaalista suorituskykyä. Voit palauttaa hormonaalisen taustan, lisätä libidotasoa B-, E-, sinkki-, seleeni-, rauta-, kalium- ja kalsiumpitoisten ruokien avulla. Siksi nuoren päivittäisen ruokavalion tulisi koostua seuraavista ruoista:

  • Tuoreet vihannekset ja hedelmät;
  • sitrushedelmät;
  • Valkosipuli;
  • vihreitä sipuleita;
  • Persilja, basilika;
  • smetana;
  • Ruokavalion liha;
  • kananmunat;
  • Meren antimet;
  • Pähkinät;
  • Hunaja.

Sinkki ja seleeni edistävät miesten sukupuolihormonin testosteronin aktiivista tuotantoa. Rauta parantaa veren tilaa. Kalium vahvistaa verisuonten seinämiä, mikä tekee niistä joustavia ja läpikäytäviä. Siksi terveellinen ruoka on avain miehen seksuaaliseen aktiivisuuteen. On syytä jättää pois rasvaiset, paistetut, savustetut, erittäin suolaiset ja makeat ruoat. Myös kaikki alkoholi on kiellettyä.

Liike on avain vahvaan potenssiin

Täysimääräisen miesvoiman palauttamiseksi ja ylläpitämiseksi on erittäin tärkeää johtaa aktiivista elämäntapaa. Urheilu normalisoi verenpainetta, palauttaa verenkierron lantion elimissä, eliminoi tulehduksia ja edistää aktiivista testosteronin synteesiä. Lisäksi säännöllinen kohtalainen liikunta salilla rentouttaa täydellisesti raskaan työpäivän jälkeen. Joten uni paranee, koko hermoston työ. Miehille liikkuvimmat urheilulajit ovat erittäin hyödyllisiä: juoksu, uinti, jalkapallo, koripallo. Yleensä heikko teho on hyvin yleistä, ja se paranee nopeasti, tehokkaasti. Sinun on vain noudatettava kaikkia asiantuntijan suosituksia ja noudatettava terveellisiä elämäntapoja.